Zdrowe kolana - Joachim Merk, Thomas Horstmann
Producent: Wydawnictwo MedPharm
Zdrowe kolana
Zdrowe kolana to pierwsza tego typu książka na polskim rynku wydawniczym, zawierająca całościowy przegląd informacji potrzebnych każdemu, kto chce zadbać o swoje kolana. W środku znajduje się opis budowy anatomicznej stawu kolanowego, przyczyny zmian zwyrodnieniowych oraz skutki wynikające z tych zmian. Autorzy książki – znani specjaliści od rehabilitacji kolan – podali propozycje leczenia kolana uwzględniając wiek i stopień sprawności fizycznej pacjenta, zgodnie z zasadami treningu funkcjonalnego. Książka zawiera opisy ćwiczeń z przyborami o różnym poziomie trudności oraz z przyrządami pozwalającymi utrzymać masę ciała. Publikacja dodatkowo zawiera gotowe zestawy programów treningowych, ćwiczeń i dyscyplin sportowych wskazanych i niewskazanych, biorąc pod uwagę stopień obciążenia kolan.
Książka zawiera ponad 350 kolorowych ilustracji i 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan. Stanowi cenne źródło wiedzy uzupełniającej dla studentów i słuchaczy kursów dotyczących rehabilitacji. Skorzystają z niej także rehabilitanci i fizjoterapeuci, którzy na co dzień zajmują się przywracaniem sprawności funkcjonalnej kolanom.
Książka przedstawia:
zasady dbania o kolana,
metody uaktywniania stawów kolanowych,
rozciąganie i wzmacnianie mięśni okolic stawu kolanowego,
ćwiczenia równoważne i poprawiające propriocepcję,
ćwiczenia powięziowe,
ćwiczenia umożliwiające ruch bez obciążenia.
Spis treści:
zdrowe-kolana-spis-tresci
Parametry:
Autor: Joachim Merk, Thomas Horstmann
Wydawnictwo: MedPharm
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 192
Okładka: miękka
ISBN: 978-83-7846-115-9
Sklep: acusmed.pl
Cena:
67.99
PLN
Przejdź do sklepu