Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem - Wim Hof, Koen De Jong
Producent: Wydawnictwo Galaktyka
Droga Icemana
Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holendra, który na swoim koncie ma wiele rekordów i uznawany jest za guru sprawności fizycznej. Znany jest z umiejętności kontrolowania swojego organizmu i osiągnięcia ponad przeciętnej odporności na niskie temperatury. Jego nieszablonowe metody pozwalają osiągnąć fenomenalne efekty oraz zwiększyć wydolność ciała.
Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa umożliwia:
podnieść poziom energii,
zmniejszyć stres,
osiągnąć lepszą jakość snu,
wzmocnić układ odpornościowy i całe ciało,
poprawić krążenie,
poprawić koncentrację i siłę woli,
efektywnie zwalczać wiele schorzeń.
Iceman, czyli Wim Hof, osiągnął wiele sukcesów, w tym aż 21 rekordów Guinnessa. Przebiegał maratony w -20 stopniach, przepływał różne długości pod lodem, siedział w zbiorniku napełnionym lodem przez kilkadziesiąt minut, wspinał się na szczyty, m.in. Kilimandżaro w samych szortach i butach oraz przebiegał maratony na pustyni bez wypicia wody. Jego kluczem do sukcesu jest nauka kontrolowania umysłu. Droga Icemana to przewodnik po autorskich technikach Hofa, które wykorzystuje podczas szkoleń i na co dzień. Jego metody przyciągają rzesze zwolenników.
Parametry:
Autorzy: Wim Hof, Koen De Jong
Producent: Galaktyka
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 166
Okładka: miękka
ISBN: 978-83-7579-794-7
Sklep: acusmed.pl
Cena:
29.90
PLN
Przejdź do sklepu