Trening Funkcjonalny - Juan Carlos Santana
Producent: Wydawnictwo DB Publishing
Trening funkcjonalny
Książka zawiera programy treningowe w 11 różnych dyscyplinach sportowych oraz jest oparta na 135 ćwiczeniach wykorzystujących zarówno ciężar ciała, jak i taśmy, linko bloczki, hantle, ketle, piłki lekarskie oraz piłki szwajcarskie. Trening funkcjonalny to publikacja będąca ewolucją w metodach treningowych, a przedstawione ćwiczenia czy programy z łatwością można połączyć z dotychczas wykonywanymi ćwiczeniami.
Zastanawiasz się jak wzmocnić swoje mięśnie bez rozbudowy ich masy? W książce znajdziesz informacje jak podnieść swoją sprawność fizyczną na wyższy poziom. Jej autor Carlos Santana wprowadzi Cię w tajniki treningu i metod kondycyjnych, które pozwolą Ci udoskonalić umiejętności potrzebne do danej dyscypliny sportowej, poprzez dopasowywanie ćwiczeń funkcjonalnych do poszczególnych aktywności sportowych.
Spis treści:
trening-funkcjonalny-spis-tresci
Parametry:
Autor: Juan Carlos Santana
Wydawnictwo: DB Publishing
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 337
Okładka: miękka
ISBN: 9788362526086
Sklep: acusmed.pl
Cena:
170.00
154.90
PLN
Przejdź do sklepu