Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający - Clive Witham
Producent: Wydawnictwo Vital
Książka Gua Sha chiński masaż uzdrawiający
To pierwsza pozycja na rynku, która została wydana w języku polskim na temat Gua Sha. To starożytna technika terapeutyczna, która polega na masowaniu skóry specjalnymi narzędziami wykonanymi z jadeitu (specjalnego kamienia). Metoda Gua Sha największą popularnością cieszy się w Azji, gdzie wykonywana jest przez osoby praktykujące Tradycyjną Medycynę Chińską. Książka napisana jest przez specjalistę z dziedziny akupunktury, który przekazuje najważniejsze informacje i krok po kroku omawia poszczególne etapy masażu. Kolorowe ilustracje umieszczone wewnątrz podręcznika zawierają dokładne opisy i obrazują występowanie punktów i kanałów energetycznych. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak odzyskać zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Cechy szczególne książki pt. „Gua Sha chiński masaż uzdrawiający. Skuteczna alternatywa dla baniek”:
zawiera mnóstwo kolorowych, dokładnie omówionych ilustracji,
w każdym dziale przedstawiono poszczególne części ciała wraz z opisem ich najczęstszych dolegliwości,
istotne wskazówki autora znajdujące się przy danych obszarach pomagają czytelnikowi w zrozumieniu najważniejszych zagadnień,
wszystkie techniki masażu Gua Sha są szczegółowo opisane i zobrazowane na fotografiach,
książka jest przejrzysta i napisana przystępnym językiem.
Spis treści:
Wstęp
Część 1: Co to jest Gua Sha?
1. Skąd to pochodzi?
2. Czemu to służy?
3. Jak to działa?
4. Dla kogo jest to odpowiednie?
Cześć 2: Jak się wykonuje Gua Sha?
5. Jakie narzędzia będą potrzebne?
6. Jak posługiwać się tymi narzędziami?
7. Czy u każdego wykonuje się to tak samo?
8. Czy to jest bezpieczne?
Część 3: Jak wykonywać Gua Sha na sobie?
9. Górna część ciała
Okolica głowy
Okolica twarzy
Okolica szyi i barków
Górna część pleców
Okolica klatki piersiowej
Ręce
Dłonie
10. Dolna część ciała
Środkowa i dolna część pleców
Okolica żołądka i brzucha
Okolica pośladków, bioder i nóg
Stopy
Część 4: Jak możesz wesprzeć swoje zdrowie?
11. Użycie Gua Sha dla zachowania zdrowia
12. Użycie Gua Sha w leczeniu dolegliwości
Głowa i umysł
Bóle głowy
Problemy z nosem
Depresja
Lęk
Bezsenność
Zawroty głowy
Górna część ciała i ręce
Problemy z szyją i barkiem
Kaszel i problemy z oddychaniem
Przeziębienia i grypa
Dolegliwości bólowe łokcia
Dolegliwości bólowe nadgarstka
Dolna część ciała i nogi
Ból dolnej części pleców i rwa kulszowa
Zaparcie
Biegunka
Dolegliwości bólowe żołądka/brzucha
Dolegliwości bólowe kolana
Dolegliwości bólowe kostki
Inne schorzenia
Refleksje końcowe
Przypisy
Parametry:
Autor: Clive Witham
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2018
Okładka: miękka
Ilość stron: 184
ISBN: 978-83-65846-42-6
Sklep: acusmed.pl
Cena:
34.00
PLN
Przejdź do sklepu